Un espacio para comprender tu experiencia
Soy Jessica Madrigal, psicóloga, con formación en psicotraumatología.
Mi trabajo se orienta al acompañamiento psicoterapéutico de personas adultas que atraviesan dificultades emocionales, experiencias adversas o situaciones que afectan su bienestar y funcionamiento cotidiano.
Considero que cada proceso terapéutico requiere una comprensión particular de la persona, de su historia y de las circunstancias que enfrenta.
Por ello, el acompañamiento se construye a partir de una evaluación inicial, los objetivos de trabajo y las necesidades que se identifican durante el proceso.
La terapia es un espacio para hablar de aquello que resulta difícil, comprender lo que estás experimentando y trabajar de manera gradual en cambios significativos para tu vida.
PSICOTERAPIA INDIVIDUAL EN LÍNEA
Un espacio de atención psicológica para personas adultas que buscan comprender y atender dificultades emocionales, personales o relacionales.
Psicoterapia para la ansiedad y el malestar emocional
Acompañamiento para trabajar experiencias de preocupación persistente, tensión emocional, dificultades para regular las emociones o situaciones que generan malestar en la vida cotidiana.
- Preocupación persistente y tensión
- Regulación de emociones
- Situaciones de malestar cotidiano
Psicoterapia para experiencias traumáticas
Atención orientada a personas que han vivido experiencias potencialmente traumáticas y presentan dificultades emocionales relacionadas con ellas. El proceso contempla la evaluación de las necesidades individuales, la seguridad emocional y los objetivos terapéuticos.
- Evaluación de necesidades individuales
- Entorno de seguridad emocional
- Objetivos terapéuticos estructurados
Psicoterapia para el duelo y las pérdidas
Acompañamiento durante procesos de pérdida que pueden generar tristeza, incertidumbre, dificultades de adaptación o cambios importantes en la vida personal.
- Procesos de pérdida y despedida
- Manejo de tristeza e incertidumbre
- Dificultades de adaptación al cambio
Psicoterapia para dificultades en las relaciones
Un espacio para explorar conflictos interpersonales, dificultades de comunicación, límites personales y situaciones relacionales que generan malestar emocional.
- Conflictos interpersonales
- Dificultades de comunicación
- Límites personales y bienestar
Psicoterapia para dificultades personales
Atención psicológica para personas que experimentan insatisfacción personal, indecisión, dificultades para afrontar cambios o situaciones que interfieren con su bienestar.
- Insatisfacción personal e indecisión
- Afrontamiento de cambios vitales
- Situaciones que interfieren con el bienestar
Psicotraumatología
Cuando una experiencia difícil continúa teniendo un impacto en tu vida
Algunas experiencias pueden generar respuestas emocionales que persisten incluso después de que la situación ha terminado.
En ocasiones, esto puede manifestarse a través de ansiedad, recuerdos intrusivos, dificultades para dormir, sensación de alerta constante, evitación o malestar ante situaciones que recuerdan lo vivido.
La psicotraumatología aborda las consecuencias psicológicas de las experiencias potencialmente traumáticas.
El acompañamiento psicoterapéutico requiere comprender cómo se manifiesta el malestar, qué recursos tiene la persona y qué condiciones favorecen un proceso de atención seguro.
El trabajo terapéutico puede orientarse a:
¿Cómo funciona la psicoterapia?
Un marco claro y transparente para que conozcas cada etapa del acompañamiento.
Evaluación inicial
En la primera sesión exploraremos el motivo de consulta, las dificultades que estás experimentando y los aspectos relevantes de tu situación actual.
Definición de objetivos
A partir de la evaluación, estableceremos objetivos terapéuticos que orienten el proceso y permitan identificar qué aspectos necesitan atención.
Trabajo psicoterapéutico
Las sesiones se enfocarán en comprender y trabajar las dificultades identificadas mediante intervenciones acordes con tus necesidades y los objetivos establecidos.
Seguimiento del proceso
Revisaremos periódicamente los avances, las dificultades que puedan surgir y la pertinencia de continuar, ajustar o concluir el acompañamiento.
Psicoterapia en línea
La atención psicológica se realiza mediante sesiones individuales en línea. Esta modalidad permite acceder a un espacio de atención desde un lugar privado y cómodo, sin necesidad de trasladarte a un consultorio.
Para las sesiones es importante contar con:
Un espacio que permita hablar con privacidad y calma.
Una conexión estable a internet durante la sesión.
Un dispositivo con cámara y audio en buen estado.
Disponibilidad para participar en la sesión sin interrupciones.
Preguntas frecuentes
Información clara sobre la atención psicológica individual y la modalidad en línea.
No. Puedes solicitar atención psicológica cuando experimentas dificultades emocionales o personales que deseas comprender y trabajar. La evaluación inicial permite identificar tus necesidades y determinar el abordaje pertinente.
La duración depende de las características de cada caso, de los objetivos terapéuticos y de la evolución del proceso. No existe un número único de sesiones aplicable a todas las personas.
La modalidad en línea puede ser adecuada para muchas personas. Durante la evaluación inicial se consideran las necesidades de atención, las condiciones de seguridad y la pertinencia de esta modalidad.
Exploraremos el motivo de consulta, las dificultades que estás experimentando y lo que esperas trabajar en terapia. También podrás resolver tus dudas sobre el proceso.
Dar el primer paso también es parte del proceso.
No necesitas tener todas las respuestas ni saber exactamente cómo explicar lo que estás viviendo. La psicoterapia puede ser un espacio para comenzar a comprenderlo.
Si estás buscando atención psicológica, puedes agendar una primera sesión para conocer el proceso y explorar tus necesidades de acompañamiento.
Psicoterapia en línea.
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Sesión por videollamada cifrada desde la privacidad de tu espacio.